Categoría: Salud Mental

El miedo al conflicto suele nutrirse de algunas ideas que por su rigidez, pueden acabar siendo algo disfuncionales. Y es que existen personas que han desarrollado la idea de que los conflictos son un problema con mayúsculas. Quizás han visto a personas de su entorno no llegar a solucionar nunca las discrepancias, observando como estas…

Cuando hablamos de síndrome del impostor no nos referimos solamente a sentirse inseguro ante una percepción de torpeza o falta de habilidad, sino a una inseguridad persistente. A pensamientos y creencias que no te puedes quitar de la cabeza fácilmente, incluso a pesar de ser consciente de los logros conseguidos. Una sensación que muchas veces…

¿Te ha pasado alguna vez que has evitado ciertos lugares o ciertas personas por lo que pueda salir mal? Creo que todos en algún momento lo hemos sufrido. Un temor frecuente es el miedo a la humillación, básicamente a recibir desvalorización, critica o desprecio. Es un miedo a que nos dejen en ridículo. No deja…

Algunas personas pueden no saberlo, pero los efectos del bullying pueden no desaparecer al terminar el colegio o el instituto. En mi consulta, escucho a adultos que cargan con el peso de haber sufrido acoso en aquella etapa de sus vidas. Generalmente, no acuden a terapia por ese motivo en particular, sino por problemas como…