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¿Qué es una psicoterapia? ¿Cómo puede ayudarte?

Mi nombre es José Luis Miranda y conozco muy bien la sensación de sentirse atrapado en la vida, enfrentando situaciones que se repiten una y otra vez con resultados similares. La psicoterapia es una valiosa herramienta que permite “desatascar”, haciendo hincapié en tres puntos fundamentales: explorar lo que está ocurriendo, entender qué necesitas y te impide avanzar, y enseñártelo en forma de habilidades y ejercicios.

Estoy especializado en ansiedad, fobias, dificultades sociales, duelo y autoestima. Mi linea de trabajo se basa en la terapia cognitivo-conductual, considerada como la más eficaz en este tipo de problemas y estoy especializado en las técnicas de la RET (Rational Emotive Theraphy), escuela fundada por Albert Ellis y cuya evidencia en ayudar en este tipo de dificultades esta avalado tras años de intervenciones, publicaciones y revisiones.

En esta web podrás encontrar publicaciones relacionadas con estos temas y si decides hacer terapia conmigo, te guiaré para que vayas aprendiendo aquellas habilidades que necesites, respetando tu ritmo y tus dificultades.

Actualmente estoy ejerciendo en Terrassa y Barcelona.