¿En qué te puedo ayudar?
- Ansiedad, ataques de ansiedad, fobias
- Estrés (laboral, familiar, relacional, individual, etc)
- Bajo estado de ánimo, depresión
- Problemas de gestión emocional y control de impulsos
- Insomnio y otros problemas del sueño
- Autoestima, inseguridades y miedos
- Toma de decisiones
- Excesiva auto exigencia, perfeccionismo
- Habilidades sociales y de comunicación
- Procesos de duelo (pérdidas por defunción, rupturas, traslados, etc.)
- Crisis existenciales y del ciclo vital
¿En qué consiste la psicoterapia por internet o online?
De forma adicional o complementaria a la psicoterapia presencial tradicional, también ofrezco el servicio de psicoterapia on-line desde mi consulta de psicología en Barcelona. Este servicio está destinado tanto a personas cuyo tratamiento se encuentra en curso, como a aquellas que desean realizar la psicoterapia on-line desde el inicio.
Al igual que la presencial está enfocada en utilizar terapia basada en la evidencia de orientación cognitivo-conductual y mantiene los mismos principios éticos y deontológicos y el mismo secreto profesional.
Características de la terapia online:
- Estilo pedagógico. Se basa en aprender las habilidades que necesites.
- Se incluyen tareas entre sesiones. Dependiendo del tiempo que tengas se incluirán tareas para mejorar el aprendizaje de habilidades y acortar el tiempo de terapia.
- Relevancia del aquí y ahora: el momento presente y tus problemas actuales es lo que importa. Tú decides que problemas solucionar.
- Lo aprendido te servirá para prevenir futuros problemas.
- Las sesiones son de una hora. En general los tratamientos duran entre 11-20 sesiones.
Ventajas de la terapia online:
- Podrás hacerla en cualquier parte siempre que tengas conexión a Internet y Webcam.
- Puedes cambiar a formato presencial en mi despacho en Barcelona en el momento que lo desees.
¿Cómo contratar la terapia online?
Al igual que las sesiones presenciales o terapia tradicional, puedes pedirme tu primera cita a través del apartado de contacto. Esta sesión será confirmada a través del medio que selecciones (llamada telefónica, mensaje de WhatsApp o correo electrónico)
