¿Notas que tu ansiedad a veces es demasiado alta? ¿Te gustaría aprender como rebajarla? ¿Quieres saber como se trabaja en terapia con la ansiedad?

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En esta actividad analizaremos que función tiene la ansiedad: su porqué, como nos influye y para que nos sirve. Analizaremos como interfiere en nuestro día a día junto con maneras efectivas y no efectivas de gestionarla. Todo ello con debate, juegos y espacio para preguntas e inquietudes.

 

Temas tratados:

• Porqué aparece la ansiedad.

• Cuando es adaptativa y cuando es un problema.

• Como influye en nuestro sistema simpático y parasimpático.

• ¿Qué funciona para rebajar la ansiedad?

• ¿Qué no funciona para rebajar la ansiedad?

• Como se trabaja con la ansiedad en psicoterapia.

• Ejercicios y juegos para aprender técnicas para regular tu ansiedad.

 

 

Precio:
• 10,00 € /por persona

 

 Condiciones

• Puede anularse la actividad si no se alcanza un mínimo de personas inscritas.

• El pago de la actividad se hara en efectivo el mismo día.

 

 

Puedes inscribirte a traves de:

https://www.meetup.com/es-ES/Debates-y-conferencias-entorno-a-la-psicologia/

Instagram

¿Dónde estoy?

Mi despacho esta en el centro de Barcelona, en la calle Rosselló, nº 17 pero también realizo terapia a domicilio para aquellas personas que tengan dificultades para asistir a mi despacho de psicología de Barcelona.
 
 

Opiniones y testimonios:

Sobre la psicoterapia:

“Durante las sesiones te hace sentir muy cómoda, puedes hablar de todo con él. Te transmite confianza, rápidamente detecta el problema y te da soluciones útiles con instrucciones claras para aplicarlas.”

“Trato muy cercano adaptándose siempre a mis horarios. Ha sabido ayudarme y me ha dado herramientas para mí día a día”

“José Luis es muy cercano y me está siendo de gran ayuda. Da mucha confianza y es muy práctico. Muy recomendable.”

“Muy contento con José Luis, su cercanía y profesionalidad me ayudó muchísimo. Me ha enseñado a solucionar problemas que antes me parecían imposibles y mi ansiedad ha bajado muchísimo.”

 

Sobre las conferencias:

“Fue muy útil los datos que ofreció en la charla de mitos romànticos. Estoy esperando otro debate proximamente.”

“José Luís ha realizado un taller en nuestra asociación del centre civic can Verdaguer, acerca de los sentimientos del ser humano, las relaciones afectivas y conflictos de pareja.
Quiero resaltar la buena labor que ha tenido, así como su profesionalidad y acierto a la hora de planificar y animar a los participantes en la actividad que tuvo enorme éxito.
Muy recomendado tanto en terapias individuales, de grupo así como organizador de talleres en el campo de la psicología.”

*Opiniones recopiladas a través de varios canales

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