Buenas y malas infancias: la marca que queda

Hola a todos/as
Hoy os explicare como una buena infancia y una mala pueden marcar y algunas sugerencias para salir de su influencia.
Empecemos imaginándonos dos tipos de infancias. Dos niños que han crecido en ambientes marcadamente diferentes.

 

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¿Cómo hacer una crítica asertiva y efectiva?

En el artículo de hoy os hablare de cómo hacer una crítica asertiva y efectiva. Una de las mejores herramientas que tenemos para pedir un cambio de conducta.

 

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La ira (II). ¿La ira una emoción inútil?

Hola a todos/as

En la entrada de hoy seguiremos hablando de la ira. Os dejare algunas pequeñas reflexiones del uso sano e insano de ella y algunas sugerencias de cómo gestionarla correctamente. ¡Vamos allá!

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La Ira (I) ¿Qué es la ira y cuando puede convertirse en un problema?

Hola a todos.

Este mes comienzo una nueva serie de artículos relacionados con la ira. En el artículo de hoy veremos de donde puede nacer la ira y cómo puede convertirse en un problema.

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Conferencia. El proceso de duelo: la adaptación a una perdida.

Buenos días.

Vuelvo a repetir la conferencia sobre el proceso de duelo: la adaptación a una perdida. Esta vez en Casal de Barri Congrés-Indians. Como ya sabeis es un tema necesario que considero que no se habla lo suficiente:

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Creencias erróneas sobre el duelo y la muerte o fallecimiento

Hoy os escribo sobre las creencias de la muerte. Y es que a pesar de toda la gente que ha fallecido a lo largo de los años, la muerte es una gran desconocida, se habla poco, se estudia poco, y de la cual, no es sorprendente, se sabe más bien poco. No es de extrañar que existan y persistan muchas creencias erróneas que impiden la elaboración del duelo y que en su variable más rígida pueden llegar a provocar un grado de sufrimiento muy alto. Aquí tenéis algunas de las más importantes:

 

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El proceso de duelo: la adaptación a una pérdida" en el centro cívico Can Verdaguer de Barcelona

 

El pasado sábado 16 de marzo tuve el placer de dar una conferencia titulada "El proceso de duelo: la adaptación a una pérdida" en el centro cívico Can Verdaguer de Barcelona. En esta conferencia repasamos los fenómenos que suceden tras un duelo o perdida y comprendimos que los fenómenos que suceden en el duelo son normales y obedecen al propósito de resolver las llamadas tareas del duelo. Quiero agradecer a todas las personas que vinieron, por su gran acogida, el alto grado de participación y lo interesante de sus preguntas y aportaciones. También al centro cívico Can Verdaguer por las facilidades que nos dieron y especialmente quiero enviar un gran abrazo afectuoso a todos los miembros del club social de la "Logia de las Candelas" por su acogida y amabilísima invitación para presentar este importante y delicado tema.

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Conferencia mitos románticos

Buenos días

La próxima semana volvemos a repetir la charla de mitos románticos que tanto éxito tuvo en pasadas ediciones. Esta vez sera en el centro cívico "Congress-Indians", el sábado por la mañana. La actividad incluye exposición sobre los mitos románticos tanto desde su difusión mediática (novelas, cine, teatro), como su relevancia en la psicología y en nuestro día a día. Se concluirá con un divertido juego para iniciar el debate entre los participantes.

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Cómo controlar la ira, enojo o rabia

Hoy os hablaré de los ataques de ira. Cuando hablo de ataques de ira me refiero a aquellas situaciones en que el enfado, rabia e ira se apodera completamente de ti y esto puede provocar que acabes diciendo o haciendo cosas que normalmente no hubieras hecho. Si esto se produce de forma puntual: por el nivel de estrés, por el cansancio, o por cualquier otro motivo y tienes una salida de tono no es algo preocupante. Incluso puede llegar a ser adaptativo para trasmitir lo que necesitas o poner límites.
Sin embargo, si es algo habitual, si está complicado la relación con tu pareja, tus amigos, las relaciones laborales, o las reacciones e ira son excesivas... Entonces vale la pena empezar a ponerle remedio. Hoy os explicare como se trabaja en terapia con ataques de ira.

 

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Cibercondría, compucondría o hipocondría digital

¿Has buscado los síntomas de una supuesta enfermedad usando Internet o Google? ¿Te has preocupado innecesariamente o excesivamente por una enfermedad que creías tener? Si es así, el artículo de hoy te interesara.

 

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Libros sobre psicología para el verano (I)

Buenos días


Con la entrada de hoy empezamos una nueva sección: una recomendación de algunas lecturas relacionadas con la psicología que os pueden interesar. ¡Vamos allá!

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Mi consulta de psicología esta en el centro de Barcelona, en la calle Rosselló, nº 17 junto a metro Entença, cerca de Sants, pero también realizo terapia psicológica a domicilio para aquellas personas de la zona metropolitana que tengan dificultades para asistir a mi centro de psicología en Barcelona.
 
 

 

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