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La ira y como se aprende a gestionarla

Me lo habéis pedido unas cuantas personas y he decido hacer este video sobre la ira.

Sin duda una emoción conflictiva y que pueda llevar a una espiral de destrucción o simplemente perjudicarnos a nosotros mismos. Hoy te hablaré eso y de alguna cosa más relacionada:

• ¿Qué es la ira?
• ¿Por qué decimos que es una emoción?
• Como se nota la ira en tu cuerpo.
• ¿Cómo se activa?
• La ira y las relaciones personales.
• Cuando se puede convertir en un problema.
• Que se puede hacer para que se convierta en una ayuda. • Otras cuestiones relacionadas.

Gracias por tu atención 

Por favor, siéntete libre de usar los comentarios o contactarme con cualquier duda o sugerencia.


José Luis Miranda


Psicólogo colegiado 22.738
Psicoterapeuta en Barcelona y Online
Centro PsicoRoselló de Barcelona


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