Juramentos: cuando nuestros valores se vuelven rígidos

Hoy me gustaría hablarte de los juramentos, y es que algunas personas en algún momento de sus vidas pueden percibir que no dieron la talla, que salieron huyendo, que no se atrevieron o que actuaron de...
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Autoafirmación y sus dificultades (video)

Autoafirmarse o ejercer asertividad no es fácil: saber defenderte, expresar una queja, expresar lo que te gusta y lo que no, preguntar lo que no sabes o necesitas, pedir atención... Aunque por suerte ...
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Tareas del duelo I: aceptar la realidad de la pérdida

Asimilar una pérdida de alguien cercano es difícil, lo recibimos con incredulidad: no terminamos decreerlo, nos parece como una especie de sueño extraño... En el video de hoy te explico esta primera t...
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Autoconfirmación y autoestima

Muchas personas con autoestima dañada tienen tendencia, sin darse cuenta, a confirmar sus pensamientos o creencias "de soy desagradable" o "no gusto a nadie" por medio de lo que se llama sesgo de conf...
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Resiliencia: Superando el Trauma (video)

En esta ocasión estuvo conmigo el psicólogo Daniel Salvador (@psicosalvad) con quien hemos hablado de resiliencia, la capacidad de superar un trauma, dedicando un espacio para conversar sobre los sigu...
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Acerca de la culpa

Después de ver el interés y las preguntas que he recibido sobre la culpa, me he animado a dejaros un pequeño video donde te explico un poco más: cuando es sana o no, y cuando se puede volver un proble...
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Como te puede afectar un trauma

¿Sabias que las experiencias pueden cambiar tu conjunto de creencias sobre tu mismo/a, los demás y el mundo? Hoy te explico un poquito sobre ello a través de esta publicación y el video que lo acompañ...
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Hipervigilancia y ansiedad

En el video de hoy hablaremos de algo que suele acontecer a la gente que sufre de ansiedad o fobias: la hipervigilancia. Estoy seguro de que si sufres de ansiedad o alguna fobia, enseguida te sonara d...
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Ansiedad y perfeccionismo con Irene Sierra (video)

En esta ocasión estuvo conmigo la psicóloga Irene Sierra (@irenesierrapsicologa ) con quien hemos hablado de ansiedad y perfeccionismo, dedicando un espacio para conversar sobre los siguientes temas: ...
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Bullying desde dos puntos de vista con Jorge Gañan Alonso (video)

En esta ocasión os traigo directo con Jorge Gañan que nos narra la experiencia de haber sufrido bullying y nos presenta su iniciativa para combatir el mismo. ¿De que temas hablamos?Bullying desde la p...
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Literatura, arte y psicoterapia con Laura Ruiz Jurado (video)

El último lunes de mayo tuve el placer de contar con Laura Ruiz Jurado para charlar sobre literatura, arte y psicoterapia. Aquí os dejo el video del directo que hicimos en Instagram en el que hablamos...
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Personas atormentadas o ancladas por su pasado

Si eres una persona atrapada en el pasado, tenderás a revivir y obsesionarte una y otra vez por algo que sientes que marco tu vida para siempre. Puede que incluso hayas realizado un juramento ante ti y el mundo de que no volverá a pasar o que se impartirá justicia. Y eso último se ha convertido en un valor y un hábito: la búsqueda constante y activa de que ese atropello o ese error no volverá a pasar.

 

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El bullying del que no se habla: de profesores a alumnos

De vez en cuando aparece en los medios un caso de bullying: un niño o niña se suicida y eso ocupa fugazmente algún titular de algún periódico o telenoticias. Sin embargo, este eco mediático se suele ir como vino y el tema cae en el más absoluto de los olvidos en cortísimo espacio de tiempo. Me produce muchísima tristeza, confirmar una vez más, que a pesar de que el bullying o acoso escolar ocurre diariamente en la mayoría de nuestros colegios, nuestros niños y niñas parezcan ser ignorados y abandonados a su suerte.

 

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Consecuencias del Bullying en adultos

Aunque mucha gente lo desconozca, los efectos del bullying no desaparecen al dejar el colegio o el instituto. En mi consulta atiendo a personas adultas que arrastran historias de acoso durante aquella época. No suelen consultar por ese motivo, sino que lo hacen por otra serie de circunstancias: baja autoestima, ansiedad en situaciones sociales o problemas en sus relaciones sociales. Sin embargo, una vez en terapia y profundizando en sus historias personales descubrimos que ese pasado ha dejado una dolorosa huella. En el artículo de hoy os lo explicaré.

 

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Mi consulta de psicología esta en el centro de Barcelona, en la calle Rosselló, nº 17 junto a metro Entença, cerca de Sants, pero también realizo terapia psicológica a domicilio para aquellas personas de la zona metropolitana que tengan dificultades para asistir a mi centro de psicología en Barcelona.
 
 

 

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